Además, la vitamina B12 es fundamental para el metabolismo de proteínas, grasas y hidratos de carbono, transformándola en una vitamina escencial para la energía y el buen funcionamiento de nuestro cuerpo generalmente. No obstante, es importante recordar que cada sujeto es diferente, y el efecto de la vitamina B12 en el peso puede variar según las características personales y el modo de vida de cada uno. No hay pruebas científicas que señalen que la vitamina B12 tenga un efecto importante en la pérdida o ganancia de peso directamente. En el presente artículo, despejaremos tus dudas y te ofreceremos información fundamentada sobre los efectos de la vitamina B12 con relación a el peso corporal. La vitamina B12 es una vitamina que está principalmente en artículos de origen animal, lo que significa que las personas que siguen dietas vegetarianas o veganas tienen la posibilidad de correr el riesgo de tener deficiencia de esta vitamina. En primer lugar, la vitamina B12 es fundamental para un metabolismo adecuado, lo que significa que un nivel óptimo de esta vitamina contribuye a un metabolismo más eficiente. | #calorias gelatina fresa